Témoignages d'élèves

« Le yoga c'est ma respiration! Vivre le yoga avec autant de douceur de respect de soi c'est une pause de vie et une récupération: un élan vital!!! J'aime ce travail autour du respect dans ce cadre naturel...avec le chant des oiseaux, la douce lumière, et ce travail autour des émotions, des couleurs de toute cette énergie qu'on arrive à retrouver en soi, grâce à toi et ton attitude si importante à mes yeux, tes connaissances, tes compétences, ton accompagnement......Le yoga c'est un temps pour moi avant de pouvoir continuer à affronter le monde entourant..ma recharge . . . A ce soir ! » 

Muriel

« Cela fait bientôt 3 ans que je pratique le yoga avec Justine, à raison d’1 à 2 séances par semaine. Ses cours m’apportent à la fois détente, relaxation, mais aussi tonification et renforcement musculaire. Justine est à l’écoute de ses « élèves », et les cours se pratiquent en petit groupe, ce qui est très appréciable. Depuis que je pratique le yoga, je suis plus à l’écoute de mon corps, je gère mieux ma respiration et mes émotions, et j’ai gagné en souplesse et en tonicité. Je me suis également ouverte à la méditation. Aujourd’hui, je recommande le yoga à toutes les personnes de mon entourage. Je pense en effet que tout le monde devrait s’initier au yoga et à la méditation pour vivre mieux au quotidien. » Diane

« Merci Justine voici mon témoignage. J'aime particulièrement les cours de Justine car elle sait- parfaitement proposer des cours adaptés aux particularités et aux besoins de chacun; je vivais cette année des problèmes de santé qui me demandaient beaucoup d'énergie et aussi de douceur et de repos. Justine a su trouver un rythme dans chacune des séances très bénéfiques pour mon moral et ma santé. ce fut un réel soutien dans ce que je vivais. j'ai aussi pu expérimenter des cours collectifs dans lesquels j'ai retrouvé cette présence et cette attention à la fois bienveillante et exigeante d'une vraie professionnelle. Elle apporte aussi des pratiques de yoga différentes où la technique et la performance de certains cours que j'avais suivi par ailleurs sont secondaires. c'est la personne dans sa globalité et les cours sont très bien adaptés aux possibilités de chacun. Cette année avec Justine m'é donné envie d'approfondir mes cours et d'en faire plus l'an prochain. Merci Justine et bravo. » Francoise Picouleau

« J'ai 82 ans. Il y a environ 2 ans, de petits bobos en mal être physique et mental, ressentant un stress fréquent, j'ai choisi de faire connaissance avec le yoga, par intuition sans doute. Un prospectus m'a renseigné l'adresse de Justine. Je la rencontre une fois par semaine. Peu à peu, j'ai découvert le bien-être de la respiration complète, de la relaxation, de la confiance en soi, guidée par la voix douce et rassurante de Justine. Sans contre-indication, mieux que des médicaments, j'ai retrouvé la joie de vivre et de goûter le bonheur au quotidien. Alors,un bon conseil : découvrez le yoga! »

Andrée Lamy

« C'est avec beaucoup de joie que je vais aux cours de Justine depuis plusieurs années, cela m'apporte - sérénité - calme - apaisement - réflexion sur soi - bonheur - prise de conscience de son corps dans la vie de tous les jours. J'utilise les pratiques de respiration vue en cours ce qui me permet de mieux gérer mes émotions j'aime aussi la voie de Justine qui est extrêmement douce et apaisante. »

Véronique

« Les cours de Justine sont une invitation à la détente. Son enseignement est riche, postures, respirations, méditations, lecture de texte Le travail sur l'axe vertébral m'a permis de me centrer davantage pour aller à la rencontre de moi véritable. Namasté Justine »

Valérie

« Je dirais : si je suis tes cours toutes les semaines, je ne vais plus chez l’osthéo !»

Béné

« Dès la première leçon, j'ai été attrapée aux filets de l'enchantement : la voix douce prenant le contrôle de mes poumons, de mes muscles et jusqu'à mes os, pour ce voyage d'une heure et quart dans mon corps, les yeux fermés, concentrés sur les points choisis, les yeux ouverts sur le bleu du ciel où passent les nuages dans le bruissement du micocoulier, les chants d'oiseaux et les voix enfantines, sur la terrasse magique de Justine, esprit et corps baignant dans une paix totale. Et puis, la voix douce ouvrant les mailles du filet avec les mantras d'un poème pour me délivrer, me rendre à la vie ordinaire, aux courbatures, aux contrariétés, aux soucis, mais avec un peu de potion magique, viatique que je garde toute la semaine jusqu'à la leçon suivante. Et quand cette précieuse fraîcheur qui va de mes orteils à la pointe de mes cheveux s'en va, il me reste à respirer, à refaire les gestes et retrouver les secrets qui soignent (presque) toutes les douleurs terrestres, celles du corps et celles de l'âme, et à retourner me livrer pieds et poings liés à Justine et sa terrasse magique.»

A.

« Je me suis lancé au printemps 2015 sans vraiment connaitre cette discipline. J'ai trouvé dès les premiers cours un moment de relaxation et d'évasion me permettant d'oublier mes soucis. Je ne pensais pas ressentir un tel bien être physique et psychologique à l'issue de chaque séance. Le fait de pratiquer dans un cadre familial en comité restreint est pour moi un plus, et se laisser guider au son de ta voix dans les différentes postures est un véritable plaisir. Vivement la rentrée de septembre »

Alain

« I always look forward to coming to our class every week. I find It relaxing and the breathing has helped my asthma and the Exercises have strengthened by back and neck. Also my posture Has improved a lot. Best Regards »

Valérie

« I really enjoy yoga. It took several weeks to get into it. I have much better posture and am physically stronger, with more stamina and suppleness. I am able to relax and fall asleep very quickly. I learnt some useful tips to deal with leg cramp and rarely get cramp any more Although yoga looks very slow and gentle, the movements are quite demanding and help develop muscle strength. Hope you understand all that! See you tomorrow. Best wishes »

Julia

« Après une année de cours, je suis très heureuse et satisfaite d’avoir appris à RESPIRER! et à utiliser le souffle dans les moments d’émotion forte ou de stress, un petit début d’automatisme est même installé (adieu à la boule à l’estomac); pendant et après la séance je ressent un réel apaisement moral et une vitalité renforcée; ce que j’aime particulièrement c’est la variété de chacun des cours, la douceur de ta voix et ta faculté d’écoute. Un grand merci pour ton aide, A demain »

Audrey 

« Justine is an inspirational yoga teacher, and indeed a veritable yogi. I find that her teachings have transformed my life, and know I am very lucky to have met her. passez un bon été, bisous »

Julia Jarman

"Le yoga m'a apporté apaisement et savoir lâcher prise !"

Michèle

 

 

"Il y a le yoga, et il y a Justine.

Il y a la pratique, et la bienveillance

Il y a le bien-être, et la douceur

Et il y a cette rencontre !

Merci pour ces moments de légèreté et de profondeur..."

Virginie