Bienvenue dans l’univers du yoga en douceur et vitalité 

NOUVEAU !

Un temps pour écouter....

"Les Audios de Justine"

 

 

Passionnée de poésie et de tout ce qui fait l'art de vivre et d'être. Mon expérience de l'expression vocale alliée à mes connaissances dans le domaine du yoga me donnent le désir de vous faire partager et vivre ces audios en délicatesse et profondeur.

 

 

 Abonnez vous aux  " Audios de Justine"

des moments d'écoute et de pratique pour vous accompagner à votre rythme chez vous en étant guidés.

Des exercices simples et essentiels que vous pourrez inclure dans votre vie de tous les jours.

 

-Séances de Respiration 

-Relaxation 

-Pratiques physique et énergétiques  

-Méditation 

-Ecoute poétique de textes inspirants...  

 

Voici 4 exemples de ce  que vous pouvez recevoir.

 

Extrait de l'ouvrage " Foutez vous la paix " de Fabrice Midal.

CESSEZ D'ETRE CALME . SOYEZ EN PAIX

Extrait choisi sur l'objectif de la méditation.

Laissez vous respirer ! ... Une pratique de respiration guidée.


Une pratique de Contractions / Décontractions en position assise qui régenere le corps en profondeur et renforce votre immunité.

Poèmes de Babacar Khane dans " Le yoga de la parole " dits par Justine Marche. Piano musique d'Olivier Otman

S'abonner pour recevoir des audio inspirants pour écouter et pratiquer tranquillement chez vous. Laissez vos coordonnées dans la rubrique contact. Pour 22 euros par mois recevez au moins un audio nouveau de pratique par semaine. Un baume au coeur et à l'âme...



Séance individuelle par téléphone

J'accompagne les élèves ou personnes qui le désirent avec une séance individuelle relaxante d'une heure par téléphone. 40 euros


YOGA Douceur & Vitalité. Cours hebdomadaires à Saint Quentin la poterie, ateliers à Paris, Séjours Bien-Etre...


voir rubrique SEJOURS BIEN ETRE pour plus d'infos. 


Toutes les semaines cours de YOGA à Saint Quentin la Poterie

SERENITE au coeur du village (près d'Uzès)

Vu la situation les séances ont exceptionnellement lieu en extérieur, en plein air avec de la distance entre chaque personnes pour respecter les consignes de sécurité les mardi. Me contacter pour le lieu. 

 

 

Cours en groupes restreints :

 

Les matins et fin de journée.

Mardi : 10h15 ; 19h

Mercredi: 10h30

Jeudi: 19h

 

Séances de yoga individuelles personnalisées ou à deux sur rendez-vous.

 

Il est possible de venir ponctuellement si vous êtes de passage dans la région.

 

Reportez vous à la rubrique LES COURS A SAINT QUENTIN LA POTERIE pour les tarifs

 

La vue de notre havre de paix à Saint Quentin 

Et la salle apaisante à la température agréable.



Les séances à Paris:

Rituel YOGA. Stages à Paris. Les Dimanches après midi YOGA à l'espace du temps présent

Le 24 mai 2020

Séance annulée au vue de la situation actuelle

30 rue monsieur le prince, 75006 PARIS de 15h30 à 18h

"GNOTHI SE AUTON"" Connais toi toi même " " Connais toi toi même et tu connaitras l'univers et les cieux." Sagesse grecque


Offrir du YOGA

Offrir, se faire offrir des cours de yoga est un beau cadeau ... Au plaisir de vous renseigner.