Bienvenue dans l’univers du yoga en douceur et vitalité
RETROUVONS NOUS ! Cours en extérieur ou en ligne
Progressivement et en groupes de maximum 6 personnes les cours en extérieur, en pleine nature reprennent ... Renseignez vous pour lieux et horaires.
Avec le printemps les cours collectifs à Saint Quentin la poterie sont, lorsque le temps le permet, en plein air dans la nature afin de profiter du bon air, de l'espace entre chacun.
Le ciel, la terre, l'idéal pour respirer, pratiquer le yoga en se connectant à la nature. Une pause ressourçante, un goût de paradis.
Pour le moment les cours de groupe en salle sont suspendus.
Tel: 0686713617
Les cours de yoga en ligne
Se poser pour respirer. Prendre le temps d'une pratique en douceur et profondeur chez vous.
PAIX. SERENITE
Avec plaisir de vous retrouvez et de vous accompagner.
Les mardi à 10h30 et 19h
Jeudi 10h30 et à 19h
Inscription Cours en ligne:
Avec les réglementations actuelles nous vous proposons des cours de yoga en direct en ligne à suivre de chez vous.
Les mardi à 10h30 et 19h
Jeudi 10h30 ( Yoga Douceur&Vitalité pour tous)
à 19h ( Yoga de la femme)
ou en bien replays, à votre rythme, les cours étant enregistrés.
Tarif des cours en ligne
12 euros la 1ere connexion, essai
60 euros par mois en illimité
165 euros les 3 mois de cours
INSCRIPTION COURS EN LIGNE
Le rituel de cours en illimité
165,00 €
Prix final, frais de port offerts dans certains pays3
Frais de port offerts dans les pays suivants: France
- disponible
- Livraison virtuelle dans votre boite mail1
Comment faire ? La marche à suivre:
- Télécharger dans votre ordinateur ou téléphone portable, l'application ZOOM qui permet des réunions en visioconférence.
- Inscrivez vous
soit pour un cours d'essai à 12 euros
ou au mois à 60 euros
ou au trimestre à 165 euros ( au lieu de 180 )
ou au Yoga de la femme uniquement
48 euros mensuel
120 les 3 mois en ligne
en réglant par paypal sur ce site yogadouceuretvitalite.com
Pratique et facile de se créer un compte paypal.
Cela peut aussi être par virement ou chèque.
- Après réception de votre règlement, je vous envoie alors sur votre adresse mail les liens pour vous connecter pour le prochain cours. N'oubliez pas de me laissez votre email.
- On se retrouve via nos écrans pour pratiquer ensemble le yoga les mardis à 10h30 et 19h
et jeudi 10h30 et 19h
ou si vous n'êtes pas disponible à ces heures , je vous enverrais le lien pour le suivre en replay .
Merci de m'indiquer vos préférence d'horaires.
Me contacter si vous avez une question.
Tel : 0686713617
Avec vos inscriptions mensuelle et trimestrielle vous avez la possibilité de suivre les cours en illimité et les replays.
D'autres options de forfaits sont aussi proposées.
A l'année et par carte de 10 cours ( Voir Cours à Saint Quentin la poterie)
Nouveau le cours du jeudi 19h est une séance de YOGA DE LA FEMME...
Séances individuelles à Saint Quentin la poterie.
Prendre rdv pour une séance individuelle ou à deux..
Un temps pour soi personnalisé. Correspondant à votre besoin.
Tel pour rendez vous: 0686713617
Bienvenus à vous aussi si vous êtes en vacances, de passage dans la région.
( En pause pendant le confinement )
Pour ceux qui préfèrent écouter seulement...
LES AUDIOS DE JUSTINE
Un temps pour écouter....
Prenez 10 minutes pour vous poser tranquillement à l'écoute de cette méditation Audio Soin pour ce printemps.
Un audio SOIN pour aborder au mieux ce changement de saison, aider à libérer des tensions intérieures.
Centrés dans l'organe du foie, lâcher colère , ressentiment.
Et mettre à la place dans notre corps l'énergie du renouveau, de la tendresse pour soi et les autres.
Et du sourire.... !
Les Audios Respirer la Vie :
Découvrir et vivre un chemin de yoga en douceur et intériorisation.
S'abonner à des moments d'écoute et de pratique pour vous accompagner à votre rythme chez vous à votre rythme en étant guidés.
Des exercices simples, essentiels et efficaces que vous pourrez inclure dans votre vie de tous les jours.
Une aide pour apprendre à mieux respirer.
Découvrir tous les bienfaits des respirations en conscience.
Au delà de la pratique, ce sont aussi des enregistrements à écouter comme un baume au coeur, des audios fait avec amour pour recevoir des moments de paix, de plénitude, de détente et de joie ...
-Des Séances de Respiration guidées
-Des Relaxations
-Des Pratiques physiques et énergétiques
-Des Méditations
-Des Lecture et Ecoute poétique de textes inspirants...
Pour 22 euros par mois.
Voici d'autres exemples de ce que vous pourrez recevoir.
Rafraichissez fois avec la Relaxation de la Vague ! Lâcher prise. Nettoyage des tensions intérieures, Purification, Détente profonde, anti-douleur.... UN MUST de relaxation.
Special thanks à Benki Music pour la sonorisation.
Se poser, respirer, visualiser sa lumière intérieure. Et la partager autour de soi ! Avec Optimisme court poème de Babacar Khane du "Yoga de la parole"
Nous développons ici davantage la pratique précédente. Prenez un temps pour vous relaxer, de lâcher prise et d'éveiller votre lumière intérieure. Un rayonnement communicatif. Une relaxation de moins de 10 minutes pour entrer dans un détente et bien-être intérieur.
Comment faut il se donner ? Poème de Babacar Khane dans "le Yoga de la parole". Musique au piano d'Olivier Otman.
Poèmes de Babacar Khane dans " Le yoga de la parole " dits par Justine Marche. Piano musique d'Olivier Otman
Extrait de l'ouvrage " Foutez vous la paix " de Fabrice Midal.
CESSEZ D'ETRE CALME . SOYEZ EN PAIX
Extrait choisi sur l'objectif de la méditation.
"Les Audios de Justine"
Passionnée de bien-être, de poésie et de ce qui fait l'art de vivre et d'être. Mon expérience de l'expression vocale alliée à celle du domaine du yoga me donnent le désir de vous faire partager et vivre ces audios en délicatesse et profondeur.
S'abonner pour recevoir chaque semaine des audio inspirants pour écouter et pratiquer tranquillement chez vous. Laissez vos coordonnées dans la rubrique contact. Pour 22 euros par mois recevez au moins un audio nouveau de pratique par semaine. Un baume au coeur et à l'âme...
YOGA Douceur & Vitalité. Cours hebdomadaires à Saint Quentin la poterie, ateliers à Paris, Séjours Bien-Etre...
Stage Bien-être à Castillon du Gard.
Toutes les semaines cours de YOGA à Saint Quentin la Poterie
SERENITE au coeur du village (près d'Uzès)
La vue de notre havre de paix à Saint Quentin
Et la salle apaisante à la température agréable.
